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合生元12月份股价上涨幅度约为04照片

发布时间:2020-03-27 12:37:20

导读:怀孕后由于胎儿生长发育的需要,有些营养,如蛋白质、钙、铁、维生素类和热量必须摄取得比平时多,有些则是相同程度就已足够。营养要均衡地摄取,这样才能增进胎儿脑细胞的构成和智力发育。 在胎儿发育进程中脑细胞构成的关键时期,如果缺少蛋白质就会影响

怀孕后由于胎儿生长发育的需要,有些营养,如蛋白质、钙、铁、维生素类和热量必须摄取得比平时多,有些则是相同程度就已足够。营养要均衡地摄取,这样才能增进胎儿脑细胞的形成和智力发育。

在胎儿发育进程中脑细胞构成的关键时期,如果缺乏蛋白质就会影响脑的发育,往后难以弥补,会造成永久性的伤害。妊娠后,母体会出现一系列的生理变化,并会带来各种不适,如妊娠呕吐、偏食等,这都可能给母体的营养和情绪带来不利的影响。因此,孕妇应合理安排好生活和饮食,选择的食物应是多种多样的,营养要均衡、全面,千万不要偏食、挑食或忌口。

在妊娠期,孕妇情绪稳定是胎儿健康的基础和开发智力的基本保证。其实,人的情绪和营养也有很大的关系。营养公道,身体健康,心情自然就好。孕妇情绪的变化会引发体内生理与生化的变化,惊骇、暴怒会引发肾上腺素分泌增加,使血管收缩,子宫供血减少,对胎儿发育不利。因此,在安排好生活和饮食,不单单保证供给足够的营养物质,还可以使情绪稳定,避免大的波动。

人体所需的营养素有很多种,在营养学里归纳为:蛋白质、糖类、脂质、维生素、矿物质和水六大类,这些都必须充分供应。这就需要饮食多样化,多吃新鲜蔬菜和水果,适当的吃些粗米面或杂粮等。

温馨提示:准妈妈为了给宫内胎儿以各种良好的精神刺激,除避免过度的愤怒、悲伤、焦虑等不良情绪刺激之外,适当的欢笑、激动、思考等还是十分需要的。

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