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做美丽女人 7款食疗配方还你雪白肌肤toutiao

发布时间:2019-01-10 20:57:47
做美丽女人 7款食疗配方还你雪白肌肤 7种饮食法肌肤细如白瓷

当过多的糖分冲入我们的细胞时,身体内就会产生新陈代谢副产物—糖化终产物小儿化痰药
。经过证实,AGE又称作葡萄糖嵌板,会导致胶原蛋白硬化、失去韧性,这将会令皮肤随着我们年龄的增长而失去弹性、柔软度降低。

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1小火慢工

慢炖食物所需的温度不如烤炉或微波炉那样高。

低温可以减少糖分的释放,所以你的身体在消化过程中不会产生过多的糖化终产物。

更重要的是三个月宝宝感冒咳嗽怎么办
,美国植物学协会在2006年的一项研究中发现,用蒸的方法,蔬菜能够保留80%的抗氧化能力,但水煮时,只能保留30%。

所以少烹调=更多的抗氧化保护+更少的糖化终产物—让你看起更年轻!

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